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(BMR)基础代谢率

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(BMR)基础代谢率介绍

1、基础代谢率（BMR，全称Basal Metabolic Rate）。

2、指人体在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率。

3、男性：BMR = 66+(13.7× 体重(kg))+(5×身高(cm))–(6.8×年龄(岁))

4、女性：BMR = 655+(9.6×体重(kg))+(1.8×身高(cm))–(4.7×年龄(岁))

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