十万个为什么

为什么阳光对人体有益？

1、阳光是维生素D的主要来源，维生素D有助于骨骼健康，促进钙的吸收。

2、阳光中的紫外线可以杀死皮肤表面的细菌和病毒，有助于提高免疫力。

3、阳光照射能调节人体的生物钟，帮助改善睡眠质量，使人体节奏更加规律。

4、阳光中的热量可以帮助身体温暖，提高新陈代谢率，有助于能量消耗。

5、阳光照射能促进皮肤合成黑色素，有助于保护皮肤免受紫外线的伤害。

总之，阳光对人体有益，因为它能提供维生素D、增强免疫力、改善睡眠、提高新陈代谢、保护皮肤，是维持健康的重要因素。